애플워치 피트니스1 아이폰 피트니스 공유 방법, 친구와 함께 건강한 습관 만들기 비결 아이폰 피트니스 공유 방법안녕하세요, 오늘은 애플워치와 아이폰의 피트니스 기능을 활용해 건강한 생활을 만들어 나가는 방법을 알아보려고 해요. 특히 친구들과 함께 운동 목표를 공유하고 서로 격려하며 건강한 습관을 만들어 나가는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 애플워치 피트니스 설정하기먼저 애플워치의 피트니스 기능을 제대로 활용하려면 개인의 목표와 환경에 맞게 설정을 해야 해요. 애플워치 화면에서 활동 앱을 열면 빨간색, 초록색, 하늘색 3가지 링이 보이는데, 이 링들이 바로 당신의 일일 활동량을 보여주는 지표들이죠. 각 링의 의미를 잘 파악하고 목표치를 조정해 보세요. 예를 들어 하루 소모 칼로리를 700칼로리로, 운동 시간을 50분으로, 일어서기 횟수는 그대로 12번으로 설정해 볼 수 있겠죠. 이렇게.. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
